氣血不足胸痛該怎么辦
我們經(jīng)常說氣血乃人身體健康之本，一定要注重對自己身體的健康保養(yǎng)。今天就有一個疑問，氣血不足會引起胸痛嗎？我們知道氣血不足會引起臟腑衰竭，嚴重影響我們的身體健康，使我們的生活苦不堪言。那究竟胸疼是不是由氣血不足引起的呢？我們一起來仔細了解了解吧
這個會引起這些癥狀的。因為氣不足的話，就氣短，乏力，氣不足則推動力不足，造成氣滯，故胸悶，胸痛。血不足則引起頭暈的，至于惡心，考慮可能是脾氣不足，有痰濕的可能。
氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。下面說一下氣血不足調(diào)理的方法。
多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。
少吃橘子、生蘿卜、胡椒之類的食物，盡量避免或減少吸煙喝酒。橘子、生蘿卜之類的食物對人體補氣無益，還有煙酒對人體損害較大，氣血不足者要少抽煙喝酒。
烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞，吃的時候再配上當歸較好。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，所以，烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。
血虛者要少吃大蒜、檳榔等食物。這類的食物過于辛辣生冷，不利于補血虛。
多吃藕。藕段間的藕節(jié)更是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。適合氣血不足的人士長期食用。
看了這么多。你是否對氣血不足有了一定了解呢？以及對氣血不足所引起的一系列的病狀大概知道了呢？但只要我們不懼怕病魔，調(diào)整好自己的身體，身體的抵抗力并不會讓我們患上傷病。現(xiàn)如今的人們，每天有著不規(guī)律的作息時間，不健康的飲食習慣，才導致我們現(xiàn)在大部分人都有些這些或那些的癥狀。
