為什么脖子后面左邊疼
長時間的工作或者抬頭，低頭都會導致脖子后面疼，導致我們不敢轉(zhuǎn)動脖子，那有的人會吃一些藥，或者貼兩貼止疼膏來緩解一下，但是，大家采取的這些措施都沒有從根本上讓自己的脖子得到休息，治療脖子最基本的前提就是首先要停止當前的勞累狀態(tài)，得到充分的休息，然后在加上藥物治療，這樣才可以，那讓我們看看脖子后面左邊疼是怎么回事？
主要考慮頸椎病的可能性，建議最好去醫(yī)院進行X線檢查，目前是可以采取止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）也可以采取磁療及按摩來改善的
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。
看到我們給大家做的關(guān)于脖子后面左邊疼這個問題的解答，那些經(jīng)常感覺到頭疼不已的朋友是不是清楚原因了呢？不過，大家看到這些之后還是不要掉以輕心，一定要先去醫(yī)院做一個檢查排除頸椎病的原因，然后在根據(jù)上述的方法，自我運動治療哦。祝愿大家早日恢復健康。
