健身穿什么內(nèi)衣對胸部好
如今越來越多的人認識到健康對人體的重要性，所以有不少人走進了健身房健身，在那里有專業(yè)的教練，會根據(jù)大家的體質(zhì)，想要的效果制定合理的計劃。但是對于女性來說，當(dāng)她們運動時胸部會產(chǎn)生震蕩，如果長時間沒有科學(xué)的保護措施，會導(dǎo)致胸部嚴重下垂，影響美觀。那么健身穿什么內(nèi)衣對胸部好？
健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內(nèi)衣之間會產(chǎn)生較多摩擦，若穿化纖面料的內(nèi)衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內(nèi)衣為佳。在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內(nèi)衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。還有，健身時一般都穿緊身衣，內(nèi)衣的設(shè)計應(yīng)突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內(nèi)衣的明顯輪廓。內(nèi)衣的肩帶應(yīng)不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
建議健身時，穿著分體式運動內(nèi)衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因為它有較好的承托性，內(nèi)置罩杯設(shè)計。運動內(nèi)衣保養(yǎng)方法，用溫水加適量洗衣液浸泡運動內(nèi)衣褲；5分鐘后用手搓、揉、輕壓；再用清水沖凈洗衣液。洗干凈后，不能用洗衣機脫水，或用烘干機烘烤；而要用手巾吸水，再將運動內(nèi)衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風(fēng)地方晾干，切記不可曝曬。
據(jù)調(diào)查，有將近一半的女性在健身時沒有悉心照顧胸部，這會造成胸部韌帶組織受到傷害，尤其是胸部比較豐滿的女生。要是穿平時的內(nèi)衣會影響乳腺的血液循環(huán)，長時間這樣會得乳腺增生，所以在這里建議女生在運動時應(yīng)穿分體式運動內(nèi)衣，健康健身才是最重要的。
