在家中，很多女人因?yàn)橐珊芏嗟募覄?wù)活，而導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)的疼痛，這是因?yàn)樽龊芏嗟募覄?wù)活而導(dǎo)致，也有一些人因?yàn)榻?jīng)常干重活，而導(dǎo)致手疼，但是由于女性經(jīng)常做家務(wù)活，雙手的皮膚容易變粗糙，還會(huì)引起手部關(guān)節(jié)疼痛等毛病。所以，手部的保健也不可以忽略。很多人忍受這手的關(guān)節(jié)疼痛，那么雙手關(guān)節(jié)痛是怎么回事呢.

這種情況一般來(lái)說(shuō)是可以由于有骨關(guān)節(jié)炎或有類風(fēng)濕疾病的情況是比較常見(jiàn)的疾病的.

可能患有關(guān)節(jié)炎，本來(lái)有炎癥就引起氣血不通出現(xiàn)疼痛。氣溫下降明顯時(shí)，機(jī)體整體就要受到影響，雙手也不例外，使氣血不通加劇，所以疼痛更厲害，當(dāng)溫度升高時(shí)，氣血通暢度良好，疼痛就會(huì)緩解。寒冷季節(jié)，注意保溫最重要。建議去醫(yī)院檢查確診治療關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎得到控制后，對(duì)寒冷的承受力也會(huì)加強(qiáng)。

手指關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)為主要由骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)外傷，化膿性關(guān)節(jié)炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎以及發(fā)熱性疾病等致關(guān)節(jié)疼痛，紅腫，炎癥和活動(dòng)受阻，功能受限.輕者因疼痛影響活動(dòng)與睡眠，重者嚴(yán)重影響勞動(dòng)與生活料理.以上引起關(guān)節(jié)痛的疾病，多侵犯，累及或損傷到膝，髓，肩，肘，腕，踝關(guān)節(jié)，也有影響到指，趾關(guān)節(jié)的，無(wú)論哪個(gè)關(guān)節(jié)受累，均給病者帶來(lái)疼痛之苦.

常見(jiàn)的關(guān)節(jié)痛，凡風(fēng)濕性的多呈游走性，有的有輕度紅腫；如果治療不及時(shí)，常常侵犯心臟，后期發(fā)展成風(fēng)濕性心臟病

指導(dǎo)意見(jiàn)：

；凡類風(fēng)濕性的，以手，腕，踝，趾關(guān)節(jié)受累最多，發(fā)病關(guān)節(jié)處紅，腫，熱，痛明顯，發(fā)展至晚期則造成關(guān)節(jié)變形，僵直至活動(dòng)嚴(yán)重障礙.發(fā)病年齡多在20～45歲，女件比男性高3倍；凡因外傷（扭，挫，跌，打，碰等）撞擊于關(guān)節(jié)者，輕者皮膚紅腫，重者可致韌帶撕裂，關(guān)節(jié)脫位甚或骨折，破裂，這種傷損均可帶給傷者以嚴(yán)重的關(guān)節(jié)痛；凡全身性發(fā)熱，感染或結(jié)締組織性疾病，都可累及，影響到關(guān)節(jié)，常致關(guān)節(jié)與肌肉疼痛

防止手部關(guān)節(jié)疼痛

1、在使用拖把拖地時(shí)，最好腿部略彎，以腰腿的力量帶動(dòng)手臂，能夠減少手部的負(fù)擔(dān)，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

2、買生活用品時(shí)，盡量選用推車，少用提籃。在倒水、擰干衣服、提重物的時(shí)候要注意保護(hù)手腕，不可背屈手腕。

嬌嫩雙手保養(yǎng)五妙招

1、洗刷時(shí)要戴橡膠手套：在家中洗洗刷刷時(shí)，要養(yǎng)成戴橡膠手套的習(xí)慣。因?yàn)樵谙此⒌倪^(guò)程中難免不會(huì)碰到洗潔精、油脂等一些刺激性的物質(zhì)，這會(huì)損傷雙手的皮膚，容易出現(xiàn)皸裂、瘙癢等現(xiàn)象。

2、注意雙手清潔：可以選擇用含有蛋白質(zhì)的磨砂膏或者去角質(zhì)產(chǎn)品，對(duì)手部的肌膚進(jìn)行深度的清潔，去除手部的死皮；還可以要結(jié)合手部護(hù)理乳液，能夠在清潔手部的同時(shí)可以滋潤(rùn)手部的肌膚。

3、及時(shí)涂潤(rùn)手霜：在洗手后或者晚上睡覺(jué)前可以給自己雙手涂上潤(rùn)手霜，及時(shí)補(bǔ)充皮膚的水分和營(yíng)養(yǎng)。還可以給雙手做美容，用一只手的拇指、食指蘸一些橄欖油，然后用 這兩指捏住另一只手的一根手指兩側(cè)，輕輕從其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩兩三次，左右手交替進(jìn)行，能促進(jìn)手部血液循環(huán)和滋養(yǎng)雙手。

4、用力伸展雙手五指：先握緊拳頭，然后展開(kāi)，盡量伸展雙手五指，每天可以做3-5分鐘。這能夠解除手部的緊張，能夠在一定程度上增強(qiáng)關(guān)節(jié)的抵抗力。

5、放松手部：首先將雙手放到與肘彎水平的高度，然后放松手腕，讓手自然地垂下，此過(guò)程中不用手部任何力量去放慢落下的速度，反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作多次，能放松手部，消除僵硬感。

經(jīng)過(guò)對(duì)文章簡(jiǎn)單的敘述，應(yīng)該都已經(jīng)了解手指關(guān)節(jié)痛到底是什么問(wèn)題，我們平時(shí)要多注意手的保養(yǎng)，做一些手部運(yùn)動(dòng)，或者在做家務(wù)時(shí)，要多注意手的保養(yǎng)，帶手套或者一些帶一些隔離的物品，不要在冷水里泡，使手經(jīng)受寒冷的刺激。要及時(shí)涂潤(rùn)手霜，在洗手后或者晚上睡覺(jué)前可以給自己雙手涂上潤(rùn)手霜，及時(shí)補(bǔ)充皮膚的水分和營(yíng)養(yǎng)。