濕氣太重的表現(xiàn)有哪些
現(xiàn)如今濕氣這種疾病的發(fā)病率非常高，可能是由于現(xiàn)在的雨水比較多，濕氣就自然而然的加重，由于很多人現(xiàn)在也不注重體育鍛煉，吃的食物里又不是很衛(wèi)生，人體長期攝入一些不健康的食物，就會導(dǎo)致自身出現(xiàn)陰虛的問題，簡述一下濕氣太重的表現(xiàn)癥狀有哪些吧。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六淫邪氣中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法 濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。
最便捷的方式是看大便： 如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講濕重如裹，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
了解了濕氣太重的表現(xiàn)癥狀我們才能夠第一時間內(nèi)及時發(fā)現(xiàn)及時治療，我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰匕澹諝庵械乃謺粩嘞陆禃r地板中的濕氣逐漸進入到我們的身體，一定要選擇一些干燥的地方睡覺，潮濕的天氣一定要減少外出。
