濕氣重脾虛的解決方案
濕氣重的問題可能會(huì)給我們自身帶來脾虛的問題，這可能是由于我們很多男性朋友，長期抽煙喝酒導(dǎo)致的，很多中年人朋友為了應(yīng)付各種場(chǎng)合大量的喝酒，對(duì)于我們自身的脾胃產(chǎn)生了很大的傷害，濕氣重脾虛的發(fā)病率現(xiàn)在非常高，了解一些濕氣重脾虛的解決方案可以有效的幫助我們擺脫疾病。
1.拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對(duì)操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。
2.越懶越要運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
以上的濕氣重脾虛的解決方案都是一些專家學(xué)者總結(jié)出來的非常不錯(cuò)的方法，可以多喝一些紅棗枸杞湯，紅棗枸杞湯可以有效的幫助我們調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對(duì)于治療我們自身出現(xiàn)的濕氣重脾虛的情況也有很大幫助。
