肌肉發(fā)達(dá)有好處嗎
事情都是有兩面性的，不是肌肉越發(fā)達(dá)身體就月健康，肌肉太發(fā)達(dá)往往會(huì)造成我們活動(dòng)不便以及身體的協(xié)同作用變差，而且肌肉跟我們的壽命是有關(guān)系的，肌肉太發(fā)達(dá)也不是一件好事。不過有肌肉的人身體相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較健康的，而且他們的身體抵抗力是比較強(qiáng)的，線條也是比較完美的。
凡事有利便有弊，肌肉像健美運(yùn)動(dòng)員那樣就是弊，過余的肌肉成了身體的負(fù)擔(dān)，讓自身該有的功能皆一褪去。若肌肉能顯形，而身體上又不完全是肌肉的印痕為適當(dāng)鍛煉肌肉能增強(qiáng)體質(zhì)，還要懂得休息，練不傷身。
肌肉過多而出現(xiàn)健康問題，還無(wú)法獲得與他們外表相匹配的力量，這是因?yàn)榧∪饫w維失去了靈活性以及經(jīng)常鍛煉的部位幾乎長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)。熱衷于健身的人往往別肌肉損傷所困擾，這指的是由于在身體某部位不斷重復(fù)鍛煉動(dòng)作，導(dǎo)致肌肉萎縮和衰弱，以至于完全癱瘓，每次都需要更多的鍛煉才能恢復(fù)到正常的力量。
肌肉的主要功能不外乎與骨骼協(xié)同作用，產(chǎn)生力量，使人能做各種活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，怎么與壽命掛上了鉤呢？原來(lái)，肌肉的數(shù)量與活力和人體某些疾病的發(fā)生與發(fā)展有關(guān)聯(lián)。就說(shuō)腹部肌肉吧，由于其所處部位的特殊性，對(duì)健康乃至壽命的影響相當(dāng)大。
這篇文章告訴我們不是肌肉發(fā)達(dá)就是好事，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻捈∪猓俏覀儾荒苓^度的鍛煉肌肉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捈∪庥兄谖覀兲岣呙庖吡Γ沁^度的鍛煉肌肉會(huì)給我們帶來(lái)諸多不便，所以大家要注意肌肉太發(fā)達(dá)的弊端。
