風(fēng)濕平時(shí)該注意什么呢

近些年來(lái)風(fēng)濕已經(jīng)成為困擾人們身體健康的重大難題之一，并且這種病情一旦形成想要徹底擺脫的幾率就會(huì)非常的低，對(duì)于已經(jīng)深受風(fēng)濕病折磨的人們來(lái)講除了在接受必要的治療外，還應(yīng)該在日常生活中懂得保護(hù)自己，但是卻有很多人不知道風(fēng)濕患者平時(shí)應(yīng)該注意什么，下面我們就幫助大家來(lái)解決這個(gè)疑惑。

1、情緒：風(fēng)濕病纏綿使患者多有不同心理障礙。要以戰(zhàn)勝疾病自強(qiáng)不息的精神鼓勵(lì)自己，保持愉快心情，平衡心態(tài)才能有效的調(diào)節(jié)好自身免疫系統(tǒng)和新陳代謝。

2、日常生活：90%的患者對(duì)氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時(shí)，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時(shí)特別是秋冬之交、眷夏之交，尤其要注意防寒和防濕，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。夏季應(yīng)穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲睡覺(jué)，不宜用竹席和竹床。天陰下雨時(shí)，應(yīng)少外出活動(dòng)，切忌迎風(fēng)而臥或睡中以電扇取涼 臥床休息時(shí)枕頭不能過(guò)高，不宜睡軟床墊，膝下不要放枕墊，以免髖、膝關(guān)節(jié)畸形、，支架和雙拐是幫助病人行走的最好方法，盡可能自己拄棍行走。

3、日曬：在無(wú)風(fēng)且陽(yáng)光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽(yáng)日光浴一般選擇上午9～11時(shí)或下午3~5時(shí)，夏季以上午為宜，冬李以下午為佳。注意空腹及飯后不宜立即行日光浴.以飯后1小時(shí)較好，夏季以每日照射5分鐘開(kāi)始，以后每日增加3～5分鐘，直到每日30分針。

4、懷孕：最好在病情穩(wěn)定期并停用有關(guān)的藥物半年以上再懷孕。

5、休息和鍛煉：急性發(fā)作或反復(fù)發(fā)作間，有發(fā)熱、血沉明顯增快和白細(xì)胞增高者，受累關(guān)節(jié)顯著腫脹，關(guān)節(jié)腔有積液者;頸椎或下肢負(fù)重關(guān)節(jié)病變明顯者，不宜鍛煉，應(yīng)在病情穩(wěn)定后再行鍛煉。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以剛引發(fā)疼痛為度，運(yùn)動(dòng)前熱敷，常變換鍛煉方式。

6、保持和醫(yī)生聯(lián)系：風(fēng)濕病是一種慢性病，藥物見(jiàn)效較慢，各人對(duì)藥物反應(yīng)也不同。到一些問(wèn)題應(yīng)及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系以得到必要的幫助;醫(yī)生也需要了解病人對(duì)藥物的療效和副反應(yīng)便及時(shí)對(duì)藥物進(jìn)行調(diào)整。

風(fēng)濕病的出現(xiàn)不但會(huì)給患者自己帶來(lái)身體上的傷害也會(huì)給患者的家人帶來(lái)一些不可避免的麻煩，所以患者千萬(wàn)不能放棄對(duì)自己病情的治療無(wú)論是為了自己的健康還是為了家人著想，并且在治療的同時(shí)按照以上的注意事項(xiàng)來(lái)要求自己，病情很快就會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)跡象的。