有很多人會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，你要是在長(zhǎng)途的時(shí)候，對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)是比較難過(guò)的旅程，有很多人想了一些方法也沒(méi)有效果，緩解暈車(chē)有一些簡(jiǎn)單的方法小編在這里向大家介紹一下，大家可以試一試能夠有效的緩解暈車(chē)。以后也不會(huì)再受暈車(chē)的折磨。

暈動(dòng)病是汽車(chē)、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r(shí)感覺(jué)上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱(chēng)為暈車(chē)病、暈船病、暈機(jī)?。ê娇諘瀯?dòng)?。┮约坝钪鏁瀯?dòng)病。

暈車(chē)前，怎么預(yù)防？

一、上車(chē)之前避免吃讓胃不舒服的食物。如果吃太飽或攝取難消化、易產(chǎn)生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經(jīng)受刺激，將導(dǎo)致胃酸分泌，更容易引發(fā)嘔吐，這類(lèi)事情要避免。

二、上車(chē)時(shí)涂抹風(fēng)油精、清涼油，這些也能刺激交感神經(jīng)興奮；而吃如姜片、陳皮等一些食品，因能抑制胃腸蠕動(dòng)、緩解胃不適，也能起到一定的調(diào)節(jié)作用。

還有一些對(duì)暈車(chē)緩解的食物

橘皮

乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。

姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車(chē)，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>

食醋

在乘車(chē)前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水，這樣在途中也不會(huì)暈車(chē)。

檸檬及橄欖

暈車(chē)的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

蘇打餅干

雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

另外，還有可樂(lè)以及果汁能夠幫助兒童緩解暈車(chē)的現(xiàn)象，想橙汁，蘋(píng)果汁，檸檬汁等可以適當(dāng)?shù)纳俸赛c(diǎn)，碳酸飲料同樣有緩解暈車(chē)的效果，平時(shí)旅途中可以準(zhǔn)備幾瓶飲料，在暈車(chē)的時(shí)候不妨喝上幾口，暈車(chē)的人最好盡量少坐車(chē)出門(mén)，為了安全起見(jiàn)最好身邊有人陪著一同遠(yuǎn)行。