飯后立刻刷牙到底好嗎

刷牙是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種習(xí)慣，一般一天刷兩次牙就可以保證牙齒的健康。早上刷一次牙，晚上刷一次牙，可以有效地預(yù)防各種各樣的口腔疾病，也能夠預(yù)防呼吸道的疾病，當(dāng)然在不同的時(shí)間段內(nèi)刷牙，有不同的效果，下面就讓我們一起來(lái)了解一下，飯后立刻刷牙好嗎？

按習(xí)慣說(shuō)，是早上一起床刷牙比較好~因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，嘴里會(huì)產(chǎn)生酸液，我就覺(jué)得我早上一起來(lái)嘴里就很不舒服，雖然晚上刷過(guò)牙了。所以早上起床刷牙，飯后可以漱口。 但是飯后你非要刷牙當(dāng)然也未嘗不可，但是不可以一吃完飯就刷牙： 依據(jù)： 不少人有飯后立即刷牙的習(xí)慣，殊不知口腔學(xué)專(zhuān)家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯后，尤其是食用了酸性食物，就會(huì)致使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙，勢(shì)必造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專(zhuān)家提醒，進(jìn)食后最好先用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

刷牙時(shí)間不可太短

我想我們絕大多數(shù)人，特別是上班族，刷牙都是很快的，一分鐘解決。但事實(shí)上，這樣草草了事簡(jiǎn)直是浪費(fèi)牙膏，完全沒(méi)有讓牙膏充分發(fā)揮它的效果。

刷牙正確方法

現(xiàn)在的小學(xué)生都在學(xué)刷牙方法，只怪當(dāng)初老師沒(méi)有教我們。正確方法應(yīng)該是：上牙忘下刷，下牙往上刷。咬合面來(lái)回刷。

刷牙的同時(shí)要配合漱口

連同泡泡，含一口水，用力地漱幾下。幫助清潔口腔。

以上就是對(duì)于飯后立刻刷牙好不好作出的詳細(xì)解答，刷牙是一種良好的習(xí)慣，這樣對(duì)于我們有諸多的優(yōu)點(diǎn)，那么建議大家要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，每天都要去刷牙，但是在飯后立刻去刷牙，會(huì)對(duì)我們的牙齒造成一定的損傷，對(duì)牙齦特別的不好。