落枕按摩什么穴位好的快
早上起床我老公就感到脖子不能向左轉(zhuǎn)，媽媽說(shuō)這樣落枕按摩什么穴位就能好些，我們也不知道按摩哪里，最后就到樓下的按摩會(huì)館按摩。按摩師說(shuō)這樣的落枕是可以通過(guò)按摩穴位緩解癥狀的，他一邊按摩一邊給我們講解，在這我也學(xué)會(huì)了好多關(guān)于落枕按摩這方面的知識(shí)，現(xiàn)在就毫無(wú)保留的告訴給大家。
落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部 家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦： (1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2~3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位，重復(fù)2~3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2~3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4~5分，灸3~7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高低，自己扭動(dòng)脖子。
(9)如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴(yán)重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
上面就是我在按摩師那里知道的落枕按摩什么穴位好得快的內(nèi)容，也有早上起床感到睡落枕的朋友，這回不要再著急了，可以按著上面的內(nèi)容自己或讓家人幫忙按摩按摩。我相信按摩會(huì)有明顯的緩解癥狀的，睡落枕一般是我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)或是枕頭太高的原因，睡覺(jué)的時(shí)候注意些就會(huì)減少這樣癥狀的發(fā)生了。
