患了高血脂怎么辦呢？

2017-06-26 12:51:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：高血脂很多人對它都并不陌生吧，在我們平時生活中也可以遇到很多患有這種病癥的人，尤其是上了一定年紀(jì)的人。高血脂，高血糖，高血壓在醫(yī)學(xué)

高血脂很多人對它都并不陌生吧，在我們平時生活中也可以遇到很多患有這種病癥的人，尤其是上了一定年紀(jì)的人。高血脂，高血糖，高血壓在醫(yī)學(xué)界是合稱三高的。這樣講大家都非常的熟悉吧，高血脂是為什么引起的，又有什么癥狀呢，今天就讓小編給大家具體的介紹下。

高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，脂質(zhì)不溶或微溶于水必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。

你好，在日常飲食當(dāng)中膽固醇主要來源于動物內(nèi)臟，其中腦部的膽固醇含量最高。高脂血癥患者建議在日常飲食當(dāng)中減少脂肪的攝入，烹調(diào)到時候低脂，低鹽。動物內(nèi)臟不光膽固醇含量很高脂肪含量也較高。

所以建議是不吃或者少吃平時多吃糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

以上的就是小編給大家介紹的什么是高血脂，為什么會引起高血脂的原因和一些癥狀的。其實在我們平時只要多注意飲食，少吃點甜食，平時工作之余去多加的運(yùn)動，提高自身的身體素質(zhì)，加強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好地防御患有高血脂。