膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭突出疼痛是什么原因呢？
膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭突出疼痛是一種常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎癥中最常見(jiàn)的一種，而且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這種疼痛還會(huì)引起很多的失眠癥，所以這種疾病帶來(lái)的后遺癥有很多，不僅如此，對(duì)于患者的正常行走勢(shì)必也會(huì)造成影響，所以這種疾病以預(yù)防為主，尤其是對(duì)于很多長(zhǎng)期不注意保護(hù)腿的人來(lái)說(shuō)。
骨關(guān)節(jié)炎是一種侵蝕軟骨以及關(guān)節(jié)骨骼表面光滑組織的退行性疾病，會(huì)引起疼痛、腫脹、活動(dòng)困難以及骨刺增生等癥狀。該疾病與老化有關(guān)，一般會(huì)在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發(fā)生。
據(jù)了解，患有失眠癥的個(gè)體抑或入睡過(guò)程超過(guò)30分鐘，抑或在夜間醒來(lái)超過(guò)兩次且每次清醒時(shí)間超過(guò)15分鐘，抑或夜間醒來(lái)一次但清醒時(shí)間超過(guò)30分鐘。這些患者每周至少3個(gè)夜晚出現(xiàn)上述問(wèn)題，并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)1個(gè)月。
研究中調(diào)查的健康人為過(guò)去3年內(nèi)未患有任何慢性疼痛并且沒(méi)有嚴(yán)重疾病的個(gè)體。
研究對(duì)象每天要記錄睡眠情況，并且要在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)進(jìn)行一個(gè)晚上的睡眠以便評(píng)估他們的休息質(zhì)量，研究人員也使用了冷熱法測(cè)量了參與者的痛覺(jué)閾值。
患有膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的個(gè)體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報(bào)告稱自己感到更多的疼痛和抑郁，并且這些人體重超重的比例也較高。
睡眠效率是通過(guò)測(cè)量個(gè)體在躺上床關(guān)燈后實(shí)際睡著的時(shí)長(zhǎng)確定的。
研究人員也對(duì)中樞敏化的相關(guān)跡象進(jìn)行了檢查，這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病一般與長(zhǎng)期經(jīng)歷疼痛有關(guān)，會(huì)降低人們的痛覺(jué)閾值。
膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭會(huì)有疼感的人平時(shí)應(yīng)該要注意對(duì)腿部的保暖工作，最好不要經(jīng)常將腿浸泡在冷水中，這樣會(huì)不利于康復(fù)，除此之外就是在夏天最好也不要穿短褲，在康復(fù)之后也要注意個(gè)人健康，不能夠因?yàn)樨潧鼍筒活櫧】祮?wèn)題哦！
