肝功能代謝或受損該怎么辦
肝臟是人體非常重要的器官，但是有些人因?yàn)椴欢脨巯ё约簩?dǎo)致出現(xiàn)酒精肝或是脂肪肝等一些問題。對(duì)于人們比較關(guān)注的肝功能代謝異常或是受損該怎么辦這樣的問題不僅是患者自己比較關(guān)注，還有很多身體健康的人也非常關(guān)注，為了幫助大家揭開這個(gè)謎團(tuán)我們就讓專家來(lái)為我們具體的介紹一下肝功能代謝異常或受損該怎么辦。
1、心態(tài)要平和。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，對(duì)于肝臟受損，肝功能異常者一定要心情開郞，制怒不生氣，否則會(huì)肝氣郁結(jié)，肝火上升，加重肝病。
2、保證休息。肝功能異常者不可從事過于激烈和繁重的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)病情不利。
3、不可亂服藥。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，而且不少藥物對(duì)肝臟都有害的，會(huì)引起肝臟的藥物性傷害，加重肝損傷。
4、定期檢查。每隔半個(gè)月或是1個(gè)月要復(fù)查肝功能，及時(shí)掌握病情變化，為醫(yī)生治療提供依據(jù)。
5、保持正常體重。體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。
6、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。
7、均衡飲食。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
8、注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染。
平時(shí)的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣對(duì)于肝臟的影響是非常大的，所以說(shuō)想要擁有健康的肝臟系統(tǒng)就要時(shí)刻注意自己的生活習(xí)慣，避免自己有酗酒或是吸煙的習(xí)慣，在飲食上一定要控制自己不要吃過于油膩或是刺激性特別大的食物。
