今天，我們要來討論的是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生時(shí)間表。大家都應(yīng)該知道，經(jīng)絡(luò)是我們中國(guó)中醫(yī)經(jīng)常提到的一種專業(yè)性名詞。很多人都對(duì)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不是非常的熟悉。甚至有的人并不知道可以通過這種方法來養(yǎng)身。那么，今天，小編就要為大家普及一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生時(shí)間表的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)看內(nèi)容。

【卯時(shí)記得上廁所】

時(shí)辰時(shí)間對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)

卯時(shí)05：00-07：00大腸經(jīng)

此時(shí)大腸經(jīng)最旺，“肺與大腸相表里”，肺將充足的新穎血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)步入興奮狀況，完成對(duì)食品中水分與營(yíng)養(yǎng)的吸收，排出渣滓。這時(shí)起床，大腸蠕動(dòng)旺盛，適合排瀉。

【辰時(shí)勿忘吃早餐】

時(shí)辰時(shí)間對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)

辰時(shí)07：00-09：00胃經(jīng)

此時(shí)胃經(jīng)最旺，在7：00過后吃早餐最容易消化。如果胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干，重則豁嘴或生瘡。胃經(jīng)胃最活躍，此時(shí)一定吃早餐，每一天這時(shí)敲胃經(jīng)最佳，開始工作人體的發(fā)電系統(tǒng)。【巳時(shí)喝水六杯】

時(shí)辰時(shí)間對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)

巳時(shí)09：00-11：00脾經(jīng)

此時(shí)脾經(jīng)最旺，“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血”，脾是消化，吸收，排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇”。脾的功效好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤(rùn)。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨担阶蠘?biāo)志寒入脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。我們不能等口渴了再喝，要平時(shí)就均勻地喝水。因?yàn)楦械娇诳誓谴砟愕纳眢w已經(jīng)缺水，這時(shí)候補(bǔ)充就略顯遲了些。

以上就是關(guān)于人們非常不熟悉的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生時(shí)間表的相關(guān)內(nèi)容的具體介紹。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，是比較古老的一種養(yǎng)生方法。大家也都知道，越古老的法子越不會(huì)對(duì)人的身體造成傷害。在使用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生時(shí)間表之前，一定先知道那些時(shí)間到底是什么時(shí)刻。