青少年掉發的原因有哪些
2017-06-24 18:18:26 來源：360常識網
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導語：青少年出現掉發的原因有很多種，不同的體質的人可能出現的原因也不一樣，但是治療的時候我們一定要依據自身的病情選擇有效的方法，千萬不可
青少年出現掉發的原因有很多種，不同的體質的人可能出現的原因也不一樣，但是治療的時候我們一定要依據自身的病情選擇有效的方法，千萬不可盲目的治療，否則不會給我們帶來很大的效果，同時在日常也不要經常性的洗頭發非常容易出現掉發的情況，下面就讓我們一起了解一下青少年掉發的原因有哪些吧。
掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
提前了解一下青少年掉發的原因有哪些可以有效的避免我們自身也出現類似的問題，對于我們自身的好處是非常多的，可以多吃一些黑豆，黑豆有很好的生發養發的效果，效果是非常顯著的，而且黑豆也富含了很多其他的營養物質，對于我們自身非常好。
