補(bǔ)腎壯陽(yáng)中醫(yī)方法有哪些？
中華文化博大精深，中醫(yī)是文化中非常重要的一種。我們都喜歡用中醫(yī)來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，因?yàn)橹嗅t(yī)性溫，很多疾病都用藥膳食療來(lái)調(diào)養(yǎng)，而且副作用少。腎為先天之本，調(diào)節(jié)身體氣血，主導(dǎo)著我們著身體健康。我們可以在平時(shí)的飲食之中來(lái)保養(yǎng)腎元。今天為大家介紹一種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥膳。
我們可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。
龍馬蒸雞(溫)
[配方]海龍、海馬各10克，蝦仁15克，子公雞1只，料酒、味精、鹽、姜、蔥、清湯各適量。
[制作]
1.將子公雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈，裝入大盆內(nèi)備用。
2.將海馬、海龍、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥、姜塊(配料用半塊)、料酒、清湯適量，上籠蒸至爛熟。
3.將子公雞出籠后，揀去蔥和姜塊，放人味精、鹽，即成。
[食法]食海馬、海龍、蝦仁和雞肉。
[功效]溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。適用于早泄，小便頻數(shù)，崩漏帶下等癥。
[宜忌]孕婦及陰虛火旺者不宜多服。
[解析]海馬、海龍為動(dòng)物藥。二者味甘，溫，歸肝、腎經(jīng)，均有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。海馬， 《綱目》說(shuō)它“暖水臟，壯陽(yáng)道。”海龍，《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說(shuō)它“為強(qiáng)壯藥，有興奮作用。”二藥與溫補(bǔ)之蝦仁、子公雞同烹，可增強(qiáng)補(bǔ)腎壯。
看完了介紹相信大家都知道怎么做了吧。藥膳為滋補(bǔ)藥，不可食用過(guò)量，以免適得其反。要先在中醫(yī)那了解自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，根據(jù)自身情況選擇藥物，最好在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用。身體是革命的本錢(qián)，擁有一個(gè)好的身體就是富翁。
