出現(xiàn)氣血不足怎么治療
出現(xiàn)氣血不足好治嗎。很多人在平時(shí)會(huì)比較忙于自己的工作方面，因而往往會(huì)忽視了一些身體方面的健康，這樣長(zhǎng)期的如此對(duì)健康是不利的，其中現(xiàn)在的人們出現(xiàn)的比較多的就是氣血不足的情況，這樣的患者往往會(huì)無(wú)精打采的，對(duì)于工作方面也是有影響的，因此這樣的情況是需要及時(shí)去治療的，下面就具體的講講氣血不足的治療知識(shí)。
1.經(jīng)絡(luò)療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)延緩衰老也有非常積極的作用。
2.食療
（1）氣虛 ①補(bǔ)益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補(bǔ)益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥?kù)腥轼?；五香牛肉；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛 ①補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補(bǔ)益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚(yú)；玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“出現(xiàn)氣血不足好治嗎”的知識(shí)，相信大家通過(guò)上述的介紹，對(duì)于出現(xiàn)氣血不足好治嗎的知識(shí)也是有一定的了解了，看來(lái)有氣血不足的患者，在平時(shí)還是需要積極的按照上述的方式去做的，只有不斷的堅(jiān)持，才能更好的改善自己氣血不足的情況的，這樣對(duì)身體也是蠻有利的。
