木耳豬腰子湯的做法？
木耳是我們平常經(jīng)常吃的一種蔬菜，而且它的功效和作用是非常多的，可以增強(qiáng)補(bǔ)益，而且對(duì)脾胃也有一定的滋補(bǔ)效果，經(jīng)常吃木耳可以起到?jīng)鲅寡纫恍┳饔茫踔潦强梢杂糜谥委煾哐獕海蛘呤且恍┭悍矫娴募膊。径淖龇ㄒ彩潜容^多的，下來小編為大家?guī)砹艘坏滥径i腰湯。
腰花木耳湯
原料：豬腰子150克，水發(fā)木耳15克，筍花片20克，蔥段、精鹽各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高湯500毫升。
腰花木耳湯的做法
1.腰子切成兩半，除去腰臊，洗凈，切成蘭花片，清水泡一會(huì)兒;木耳用清水洗凈泥沙待用。
2.將腰花、木耳、筍片一起下鍋煮熟后撈出，放在湯碗內(nèi)，加入蔥段、味精、精鹽、胡椒粉，再將燒沸的高湯倒入湯碗內(nèi)即成。
腰花木耳湯的功效：營(yíng)養(yǎng)豐富，有增強(qiáng)補(bǔ)益之效，加強(qiáng)養(yǎng)胃潤(rùn)肺之功，產(chǎn)婦食用，對(duì)肺、胃、腎諸內(nèi)臟有很好的滋補(bǔ)作用。
木耳的功效
木耳的功效：具有涼血、止血、潤(rùn)肺補(bǔ)腦、輕身強(qiáng)志、和血養(yǎng)榮等功能。適用于、血痢、崩漏、痔瘡等癥。還可用于高血壓、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用，因而對(duì)冠心病和腦、心血管病患者頗為有益。它所含的膠體，有較強(qiáng)的吸附力，可以起到清理消化道的作用。
木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤(rùn)，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
木耳的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)是非常豐富的，潤(rùn)肺補(bǔ)腦，輕身強(qiáng)志，效果都是非常顯著的，有一些高血壓或者是便秘的患者也可以經(jīng)常的吃一些木耳，就可以得到改善的效果，而且mall可以降低血液的凝集作用，對(duì)于治療一些血液方面的疾病，比如說冠心病都有非常好的效果。
