便秘嚴重的時候應該要吃什么藥？
氣虛便秘應該要吃什么樣的食物會比較好，氣虛便秘的患者，一定要多喝一些水，然后多吃一些高纖維的食物和果膠，他們能夠非常好的緩解，中醫認為，如果人體的元氣出現了虧損的情況下，那么身體的體內就會出現一系列的病理變化，也就是我們經常所說的氣虛，那么我們應該要怎么來補充？
氣虛對于身體的損害比較大，不僅會令身體臟腑部位出現活力下降，身體的抵抗力也會越來越差。便秘是氣虛的一種外在癥狀表現，他對于我們日常生活還有工作造成了極大的損害。今天，小編就來和大家一起說說氣虛便秘怎么辦，一起來了解下吧！
氣虛便秘怎么辦
便秘是某種疾病的一種外在癥狀，如果日常發現排便的次數減少，變成兩三天甚至更長的時間才有排便，并且糞便的比較干硬，排便的時候感覺非常的痛苦，那么就可以斷定身體出現了便秘的情況。
想要治療氣虛便秘的情況，那么我們就應該從日常生活以及飲食著手，多運動，保持一個愉快的心情，除此之外也可以多服用一些具有通便作用的食物，這樣氣虛便秘的情況自然就能夠得到有效的緩解。
第一：大量喝水
想要治療身體便秘的情況，那么日常可以盡量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能夠在每天早上起床的時候服用一杯淡鹽開水，這樣能夠有效的清潔腸道，并且對于干燥的糞便還能夠起到軟化的作用。
第二：多服用高纖維食物
在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纖維素的食物，常見的有新鮮的蔬菜、麥麩等等，這樣能夠有效的擴充糞便大小，并且還具有增加腸胃蠕動的作用，對于便秘具有很好的治療效果。
第三：增加服用維生素B族的食物
平時也應該多攝取一些含有大量維生素B族的食物，并且盡量選擇一些純天然的食物，常見的就有粗糧、豆類食物以及酵母等等，這些食物在進入身體之后能夠很好的增強腸道的緊張力，促進糞便排出體外。
1、將決明子放入茶杯之中，然后用開水進行沖泡，大約十分鐘之后就可以開蓋，水也變成了淡黃色，這個時候可以直接服用，然后再沖泡一次服用，每天進行一次能夠很好的治療氣虛便秘的情況哦！
2、將桑椹子放入鍋中加入清水進行熬煮，等到水減少到一半的時候加入少量的冰糖，每天服用一劑，五天為一個療程。
3、將新鮮的蒲公英放入鍋中煎煮二十分鐘，每天服用一劑。也可以根據個人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能夠有效的治療身體期許不便秘的情況。
4、將生白術取出之后研磨成為粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，這種方法對于治療氣虛便秘的情況效果很好。一般情況下，只需要服用五天左右身體就會恢復正常。身體正常之后就可以停止，但是建議每周仍舊是服用兩三天，這樣能夠令大便長期通暢。
如果身體出現了氣虛便秘的情況除了服用一些中藥來讓身體保持健康之外，在日常的飲食方面還是要開始進行調養，如果出了這些情況，除了上文提到的一些食物之外，還應該要減少一些刺激性食物的攝入。
