膝蓋邊上的骨頭疼痛怎么回事呢？
隨著年齡不斷的增大，每個(gè)人的生理狀況都開始走下坡路，各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉開始出現(xiàn)萎縮會(huì)退化的現(xiàn)象。尤其是關(guān)節(jié)退行性改變，關(guān)節(jié)增生長骨刺啊之類的。給患者的生活也帶來很大的不便。很多的老年人都表示膝蓋邊上的骨頭疼痛，那這是怎么回事呢？聽小編來說一說吧！
骨關(guān)節(jié)炎是一種侵蝕軟骨以及關(guān)節(jié)骨骼表面光滑組織的退行性疾病，會(huì)引起疼痛、腫脹、活動(dòng)困難以及骨刺增生等癥狀。該疾病與老化有關(guān)，一般會(huì)在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發(fā)生。
美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)也顯示：在成年人中有大約1/3的比例患有失眠癥，并且每10人中就有1人可能患有更加嚴(yán)重的慢性失眠，這些人每周失眠次數(shù)至少超過3次，持續(xù)時(shí)間最少3個(gè)月。
據(jù)了解，患有失眠癥的個(gè)體抑或入睡過程超過30分鐘，抑或在夜間醒來超過兩次且每次清醒時(shí)間超過15分鐘，抑或夜間醒來一次但清醒時(shí)間超過30分鐘。這些患者每周至少3個(gè)夜晚出現(xiàn)上述問題，并且持續(xù)時(shí)間超過1個(gè)月。
患有膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的個(gè)體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報(bào)告稱自己感到更多的疼痛和抑郁，并且這些人體重超重的比例也較高。
睡眠效率是通過測量個(gè)體在躺上床關(guān)燈后實(shí)際睡著的時(shí)長確定的。
研究人員也對中樞敏化的相關(guān)跡象進(jìn)行了檢查，這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病一般與長期經(jīng)歷疼痛有關(guān)，會(huì)降低人們的痛覺閾值。
對中樞敏化進(jìn)行評估后研究人員發(fā)現(xiàn)，患有膝蓋骨關(guān)節(jié)炎和失眠癥的個(gè)體對疼痛更加敏感。
聽了小編以上的介紹之后，是不是有了更好的認(rèn)識(shí)了呢！其實(shí)對于這樣的情況很多的部分是與關(guān)節(jié)的老化，以及長期不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的。因此我們要想有個(gè)健康的身體，生命在于運(yùn)動(dòng)，這就告訴我們，一定要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)起來。可以采用針灸或者是適度推拿按摩的方法緩解癥狀。
