怎么才能治療神經(jīng)衰弱呢
可能我們很多人對于神經(jīng)衰弱，這種疾病還不是很清楚的確這種疾病雖然的發(fā)病率雖然不是很高，但是一旦發(fā)病，對于我們身體的傷害，將是非常巨大的，還會給我們帶來一系列的頭暈頭疼問題，可能我們很多人對于什么才能治療神經(jīng)衰弱呢，還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下怎么才能治療神經(jīng)衰弱暖的相關(guān)問題吧。
1、氣功調(diào)息：查看相關(guān)方面的書，練靜功，通過一定方法進(jìn)行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松
3、晚上飯后運(yùn)動1小時(shí)，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時(shí)。
4、試試催眠音樂
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補(bǔ)腎固精作用。可治神經(jīng)衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等癥。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習(xí)慣性便秘，老人便秘等癥。
5.防治神經(jīng)衰弱食療一則
中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸。具有補(bǔ)虛弱，填腎精等功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對老年人和神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
豬蹄中的膠原蛋白被消化后產(chǎn)生的氨基酸，不僅能參與合成人體膠原，而且能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，有利于減輕中樞神經(jīng)過度興奮，因此，對焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠有改善作用。但應(yīng)注意，豬蹄含脂肪較多，動脈硬化及高血壓患者應(yīng)少食;有痰盛阻滯和食滯者也應(yīng)慎吃。
可以喝德甫的怡郁安茶，是比較好的，內(nèi)調(diào)外治，不僅入睡快，睡的香，還不驚醒，不做夢，真的十分好。
以上內(nèi)容為我們介紹了，怎么才能治療神經(jīng)衰弱呢的相關(guān)問題，相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭疼，一定會特別疼，所以需要我們盡快接受治療，才能避免給我們身體帶來不必要的傷害，過上健康的生活。
