夏天天氣比較炎熱，所以每家每戶的空調(diào)總是時刻都來著，一進(jìn)門都能感受到很涼快，但是空調(diào)在給人帶來便利的同時，也給人帶來了不少的疾病，例如空調(diào)病咳嗽等，當(dāng)類似的疾病發(fā)生在我們身上時我們應(yīng)該怎么辦？在還沒有發(fā)生在我們身上時，我們又該怎么預(yù)防？讓我們一起來學(xué)習(xí)和了解一下。

空調(diào)房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。在盛夏季節(jié)經(jīng)常使用空調(diào)器的人常有上述經(jīng)歷。如果在空調(diào)房間溫度調(diào)得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關(guān)節(jié)酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關(guān)節(jié)僵痛，或頭暈?zāi)X脹，或肩頸麻木。如果在空調(diào)房間呆得太久，由于空氣不好，容易使人頭暈?zāi)垦！＿@些癥狀就是空調(diào)綜合征，俗稱空調(diào)病。

根據(jù)你的描述可能屬于是空調(diào)病的癥狀，建議注意預(yù)防

夏季，出汗比較多，有汗時進(jìn)空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水。切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時痛快。

→經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1～3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度

室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。→使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因為該處空氣流速增加將驟降3～4℃。

要是長時間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時注意間歇站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然更好。

安裝了空調(diào)器后要注意，對老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。

空調(diào)固然好，但在生活中卻出現(xiàn)了許許多多困擾著我們的問題，空調(diào)病咳嗽不僅對老人和小孩有危害，對于抵抗力或者免疫力很差的人來說也是有危害的，因此建議在不管在夏季還是冬季，如果天氣不是很熱或者很冷的話，還是少開空調(diào)，這樣不僅有利于身體健康，也能為家庭減少電費(fèi)，也不破壞環(huán)境等，好處多多，何樂而不為。