胸部肌肉痛怎么回事
雖然原來的人們對健身的關(guān)注度不大，但是隨著一些多發(fā)疾病的出現(xiàn)人們會選擇多種方式來保護(hù)自己的健康，可以改變飲食環(huán)境飲水習(xí)慣，制作一些滋補(bǔ)的食物也有更多的人選擇了健身，健身所包含的內(nèi)容很多，在選擇堅(jiān)持的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)傷害，如果是胸部肌肉痛就一定是健身引起的嗎？
胸痛與胸廓活動(dòng)有關(guān)，病變多在胸壁.最常見的原因有：
1 胸壁肌肉痙攣：常因長時(shí)間姿勢不正，彎腰，扶案，劇烈運(yùn)動(dòng)或持續(xù)，劇烈咳嗽等，引起胸肌勞累痙攣所致.局部可有壓痛，體位改變及深呼吸等可使疼痛加重.閃腰，岔氣也屬此種情況.
2，急性肌纖維織炎也可引起局部疼痛，特點(diǎn)是晨起重，活動(dòng)后減輕.
3，肋骨病變：最常見為肋軟骨炎，肋骨的前端均通過肋軟骨與胸骨相連接.肋軟骨炎好發(fā)于第2~4 肋軟骨，局部可增粗，隆起，腫脹，有疼痛與壓痛，但局部皮膚無紅腫.本病吸收緩慢，常在3~4周內(nèi)逐漸消失，但肋軟骨腫脹持續(xù)時(shí)間較長，并因呼吸道感染而再發(fā).
4，急性白血病可侵犯胸骨而引起胸骨壓痛，應(yīng)給予注意.
如果需要治療：疼痛輕微者，可先給予局部熱敷，傷濕膏外貼，必要時(shí)服用抗炎止痛藥物，
可見，有很多的原因都可導(dǎo)致肌肉有疼痛感，雖然鍛煉是好事但是如果因此影響了正常的學(xué)習(xí)生活就太得不償失了，在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)可以提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且向?qū)I(yè)的健身教練咨詢在運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，避免拉傷肌肉或造成更嚴(yán)重的情況。
