胸椎彎曲應(yīng)該如何矯正？

我們大家都知道青少年的胸椎是最容易彎曲的，因為他們不注重自己的行為準(zhǔn)則所以容易導(dǎo)致自己的胸椎受到損害或者彎曲。那么青少年彎曲是為什么呢？又有什么辦法可以解決呢？下面我們將會給大家介紹一下胸椎彎曲的原因以及該如何治療胸椎彎曲等問題，下面讓我們一起來看看。

從每天打開電視總能看見“背背佳”廣告可以看出，現(xiàn)在孩子脊柱彎曲的現(xiàn)象還是很普遍啊。倒也是，孩子們每天上課時趴在桌上，很少有人能堅持坐直坐正，上學(xué)、回家路上又背著大書包，壓得彎腰弓背……周女士11歲的女兒麗麗就是其中一員。幾天前，周女士在給女兒洗澡時，突然發(fā)現(xiàn)女兒的背有點彎曲，肩膀也是一個高一個低， “小女孩正處于青春發(fā)育期，身體可馬虎不得呀！”意識到了事情的嚴(yán)重性，第二天一大早，周女士就匆忙帶著麗麗來到我的診室。

我給麗麗做了詳細(xì)的身體檢查，確診小姑娘得的是一種叫“脊柱鍘彎”的病。脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線而向側(cè)方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。脊柱側(cè)彎通常發(fā)生于頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發(fā)生于腰背部。側(cè)彎可能出現(xiàn)在脊柱一側(cè)，呈“C”型；或在雙側(cè)出現(xiàn)，呈“S”型，民間又稱“斜肩膀”。這是一種發(fā)病原因不明但在青少年中比較多發(fā)的疾病。治療脊柱側(cè)彎的最佳時機(jī)是骨骼成熟前，越早治療效果越好。”

一般而言，兒童脊柱彎曲角度在25度以下時，僅需日常生活中加以糾正；成長中的小孩脊柱側(cè)彎在25度～40度之間，可考慮使用特殊背架來治療；而當(dāng)脊柱彎曲角度大于40度時，支架的治療效果就不明顯了，需要做手術(shù)進(jìn)行矯正和固定。

由于麗麗的脊柱彎曲度比較小，我為她制定了非常簡單的治療方案，并給出了一些預(yù)防和糾正脊柱彎曲的方法，這些方法都來自于生活中的一些習(xí)慣。

首先，由于孩子的脊柱十分柔韌，且很容易定型，因此，兒童尤其是發(fā)育期、青春期、體重過重的孩子，為了較好保持脊柱的生理弧度，應(yīng)選擇睡硬板床。

其次，從孩子穿鞋的習(xí)慣來講，不要為孩子選擇過大的鞋子，鞋子太大會讓孩子的下肢行走起來很不協(xié)調(diào)，長期如此，會加重脊柱的壓力。也不要為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子，那樣會讓他們在走路時腳底不能更好地感觸地面，從而增加脊柱的承重力。不要讓女孩穿限制足踝活動的長靴，甚至高跟、尖跟皮鞋，這樣會加重脊柱尤其是腰部的負(fù)擔(dān)。

最后，上學(xué)時應(yīng)避免用單肩包當(dāng)書包，雖然那樣看上去很帥，但是或許你長大后就成了高低肩，甚至是脊柱側(cè)彎的患者。教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子，因此，建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰的姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。

簡單日常的生活小習(xí)慣，對健康會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)該學(xué)會支配習(xí)慣，而不是被習(xí)慣支配。

我們?nèi)粘Ｉ钪卸贾懒?xí)慣是注定一個人的生活質(zhì)量以及行為準(zhǔn)則的，如果一個人他的習(xí)慣不好，那么他的成長過程以及他的身體成長狀況也不一定是好的，因為習(xí)慣造就一個人，好的習(xí)慣對人的身體也是好的。所以要認(rèn)真閱讀上文。