現在的生活中很多人都會出現一種肩關節脫位的癥狀， 就是我們平時說的脫臼了，脫臼了之后就會感覺很痛，并且還突然動不了，一動就會更痛，而肩部關節脫位了之后對身體的影響也很大，有的人還是屬于習慣性的關節脫位，特別容易發生在小兒身上，而這種肩關節脫位之后就要趕緊復位，那么復位的方法有哪些呢？

肩關節脫位復位不當，小心成為習慣性肩關節脫位，雖然這是一個眾所周知的事情，不過事實上還是有很多人形成習慣性肩關節脫位;習慣性肩關節脫位危害極大，特別是在游泳過程中，極易產生生命危險;以下是一些相關介紹，希望對您有所幫助。

肩關節是全身活動范圍最大的關節，能完成屈、伸、內收、外展和環繞等動作。肩關節的靈活與穩固本是矛盾的。肱骨頭大而圓，但關節淺而小，四周加高的軟骨又比不上骨質堅硬。因此，整個關節結構，如同一個大蘋果放在小碟子里，受到暴力后很容易滑出，發生脫位。最常見肱骨頭沖破關節囊前壁，造成肩關節“前脫位”。患者感覺肩部疼痛，原來渾圓的肩部皮下空虛，呈“方肩”畸形，且局部腫脹無法活動。通過X線片可以看見肱骨滑到關節前方，有時可能會出現肱骨頭骨折。

第一次肩關節脫位后，如果沒有正確固定，或休息時間不足就擅自活動，會導致損傷不能愈合，關節穩定程度下降。日后稍不留心，即可引起復發，成為“習慣性肩關節脫位”。

肩關節頻繁脫位嚴重影響生活

習慣性肩關節脫位多發生于20～50歲的青壯年男性。由于損傷程度較輕，癥狀不重，以致很多人都抱著無所謂的心態。手法復位后，疼痛很快消失，活動也很正常。不少患者就以為徹底痊愈，立即投入到工作中，由此埋下了“禍根”。

對于喜歡運動的人來說，肩關節頻繁脫位的“習慣”會帶來很大麻煩。因為絕大多數體育活動需肩關節參加，有些運動需要肩關節活動范圍較大，必須上舉、外展、外旋或者后伸。除游泳外，練習單雙杠，打籃球時舉手投籃，排球運動跳躍攔網等，都容易造成肩部損傷，無法享受運動的樂趣。

“脫位”一旦成了習慣，日常生活中做其他運動也得小心翼翼。如釣魚甩竿要十分小心，往高處放東西、晾衣服、換天花板上的燈泡也需請別人幫忙，很不方便。嚴重的患者，連平時走路，甚至晚上睡覺翻身，肩關節都可能自動脫落，最后甚至很難手法復位。

習慣性肩關節脫位需手術治療

肩部外傷、懷疑有關節脫位時，應盡早到?？漆t院檢查治療，避免盲目自行復位，也禁止用粗暴的復位手法，以免加重損傷。患者應當謹記，即使復位滿意，沒有疼痛，也要在醫生指導下，嚴格保持上臂內收、內旋，肘關節屈曲90度，再以三角巾懸吊前臂3周，讓受到破壞的關節囊長牢。

以上給大家介紹了正確復位的方法，也提示了大家在復位的時候要選擇到正規專業的醫院復位，如果復位的時候不注意方式方法的話，那么就很容易出現習慣性脫臼的癥狀，從而給生活帶來了更大的困擾，而肩關節脫位之后要多休息，也不要經常提重物，如果被重物牽絆了，那么就會引起脫臼。