臉色有點(diǎn)發(fā)黃是什么原因?qū)е碌模?/h1>
2017-06-19 19:09:44 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們看一個(gè)人的臉色就是知道他是生氣、還是開心，同樣通過一個(gè)人的臉色我們也可以看出來他是否健康，一個(gè)人面色蒼白就代表他很虛弱，我們就
我們看一個(gè)人的臉色就是知道他是生氣、還是開心，同樣通過一個(gè)人的臉色我們也可以看出來他是否健康，一個(gè)人面色蒼白就代表他很虛弱，我們就會(huì)斷定他是不是生病了。可很多人臉色很容易泛黃，這是怎么回事？大家往往只知道臉色蒼白代表虛弱而忽視了面部發(fā)黃。
1.臉色發(fā)黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。如果一個(gè)人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血，會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。
2.臉色發(fā)黃的生理性原因還包括新生兒出生24小時(shí)后出現(xiàn)的新生兒生理性黃疸，主要表現(xiàn)為鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種癥狀通常在短期內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消除。
3.臉色發(fā)黃還可能是由膽紅素在體內(nèi)堆積引起的，會(huì)導(dǎo)致膽紅素排泄障礙的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、膽管結(jié)石、膽管癌、膽囊炎等疾病。病理性原因引起的臉色發(fā)黃通常還伴有肝區(qū)不適、皮膚、尿液發(fā)黃等癥狀，而且一般情況下黃色越深，表明病情越嚴(yán)重。
想要改善皮膚暗黃，日常飲食中應(yīng)該注意哪些方面？
1.零食篇
超市買那種一包包的精制蜜棗，沒事的時(shí)候嘗嘗;準(zhǔn)備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，對(duì)開水喝。這三樣食物都有補(bǔ)氣旺血的作用，解饞又補(bǔ)身。
2.早餐
早上一定要吃熱的東西，在于質(zhì)，營養(yǎng)豐富，不在多。可以是熱乳飲豆?jié){，配些面包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲(chǔ)存能量，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.燉倩湯
有時(shí)間了多燉一些倩湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，女人產(chǎn)后都喜歡喝這些調(diào)理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。
4.輔助品
水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時(shí)定量;純牛奶，酸奶，營養(yǎng)快線，果汁，養(yǎng)成習(xí)慣，每天一兩杯;多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補(bǔ)充維生素。過段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光鮮明亮。
大家看了上面的小知識(shí)就懂得臉色發(fā)黃是為什么以及怎么辦。在平時(shí)的生活中，臉色發(fā)黃不要吃刺激辛辣的食物，辣椒、生姜、洋蔥都不要吃，多吃寫補(bǔ)血補(bǔ)氣的東西，鵪鶉蛋、桂魚都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的好東西，大家慢慢調(diào)理，一定會(huì)好起來的的。其次，如果比較嚴(yán)重還是建議大家去醫(yī)院進(jìn)行診斷。
我們看一個(gè)人的臉色就是知道他是生氣、還是開心，同樣通過一個(gè)人的臉色我們也可以看出來他是否健康，一個(gè)人面色蒼白就代表他很虛弱，我們就會(huì)斷定他是不是生病了。可很多人臉色很容易泛黃，這是怎么回事？大家往往只知道臉色蒼白代表虛弱而忽視了面部發(fā)黃。
1.臉色發(fā)黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。如果一個(gè)人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血，會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。
2.臉色發(fā)黃的生理性原因還包括新生兒出生24小時(shí)后出現(xiàn)的新生兒生理性黃疸，主要表現(xiàn)為鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種癥狀通常在短期內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消除。
3.臉色發(fā)黃還可能是由膽紅素在體內(nèi)堆積引起的，會(huì)導(dǎo)致膽紅素排泄障礙的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、膽管結(jié)石、膽管癌、膽囊炎等疾病。病理性原因引起的臉色發(fā)黃通常還伴有肝區(qū)不適、皮膚、尿液發(fā)黃等癥狀，而且一般情況下黃色越深，表明病情越嚴(yán)重。
想要改善皮膚暗黃，日常飲食中應(yīng)該注意哪些方面？
1.零食篇
超市買那種一包包的精制蜜棗，沒事的時(shí)候嘗嘗;準(zhǔn)備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，對(duì)開水喝。這三樣食物都有補(bǔ)氣旺血的作用，解饞又補(bǔ)身。
2.早餐
早上一定要吃熱的東西，在于質(zhì)，營養(yǎng)豐富，不在多。可以是熱乳飲豆?jié){，配些面包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲(chǔ)存能量，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.燉倩湯
有時(shí)間了多燉一些倩湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，女人產(chǎn)后都喜歡喝這些調(diào)理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。
4.輔助品
水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時(shí)定量;純牛奶，酸奶，營養(yǎng)快線，果汁，養(yǎng)成習(xí)慣，每天一兩杯;多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補(bǔ)充維生素。過段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光鮮明亮。
大家看了上面的小知識(shí)就懂得臉色發(fā)黃是為什么以及怎么辦。在平時(shí)的生活中，臉色發(fā)黃不要吃刺激辛辣的食物，辣椒、生姜、洋蔥都不要吃，多吃寫補(bǔ)血補(bǔ)氣的東西，鵪鶉蛋、桂魚都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的好東西，大家慢慢調(diào)理，一定會(huì)好起來的的。其次，如果比較嚴(yán)重還是建議大家去醫(yī)院進(jìn)行診斷。
