中風腦出血是一種常見的腦科疾病。引起該類疾病的原因是有多種的，其實該類疾病經常會發生在節假日的時候，因為很多人在高興之余，會進行聚餐，想當然，暴飲暴食，飲食不規律也是引發該類疾病的一大關鍵因素。那么你知道日常生活中，關于腦出血有什么防治方法嗎？

腦出血也稱腦溢血，它屬于心腦血管疾病的一種，寒冷季節發病率較高，發病年齡以50歲～70歲之間為多;但是腦出血起病常突然而無預感。因此，了解腦出血起病常突然而無預感。因此，了解腦出血的一些早期信號、急救知識、家庭護理等，作為家屬是很有必要的。

識別腦出血的早期信號

如果家庭中有人發生腦出血，家屬如果能迅速識別，這不僅關系著腦出血病人的及時治療，而且對減少后遺癥甚至挽救生命都有著重要的意義。

腦出血早期信號主要有5種表現：1、突然面部或肢體麻木、無力。2、突然一側或雙側眼睛看不清東西。3、突然出現沒有原因的嚴重頭痛。4、突然昏迷。5、突然行走困難、頭暈、不能平衡。

如果你的親人或朋友出現上述癥狀，千萬要提高警惕，可能是腦出血，要迅速采取家庭急救措施或送醫院。

發現腦出血病人，該怎么辦

家庭急救，主要應掌握以下幾個要點：

1、立即將病人平臥、頭偏向一側、解開上衣扣、開窗通風，切記不要給任何藥物。

2、迅速撥打120電話。

3、在救護車到來之前，必須保證病人呼吸道通暢：給病人松解衣領，有假牙的取下假牙，將病人側臥位，頭后仰，這樣便于口腔分泌物自行流出，避免誤吸并利于及時清除口腔分泌物。

4、病人昏迷并發出強烈的鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

5、可用冷毛巾或冰水覆蓋病人頭部，因血管在遇冷時收縮，可減少出血量。

6、在送病人去醫院途中，車輛應盡量平穩行駛，以減少顛簸震蕩;同時將病人頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時注意病情變化。

出院后的家庭護理

腦出血病人在病情穩定、出院后，家屬需要做好以下工作：

精神關愛

病人在出院后常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒。因此，家屬應從心理上關心體貼病人.多與他(她)交談，安慰鼓勵他(她)，消除他(她)的疑慮及悲觀情緒，讓他(她)建立恢復的信心。

治。

腦出血如何預防

1、高血壓病人要及時治療、堅持在醫生指導下服藥。

2、保持樂觀，知足常樂。

3、戒煙酒。

4、擇飲食飲食要低脂、低鹽(≤5克/日)、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。

5、避免勞累過度。

6、防便秘多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當的運動及早晨起床前腹部自我按摩。

7、不蹲便蹲便時可使血壓升高，有可能發生腦血管意外。而坐便不會引起血壓升高，可減少腦中風發生的機會。

8、防跌倒。

9、動左手 多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的功能正常發揮。

以上就是小編為大家整理的一些知識點，大家在遇到身邊人出現這種狀況的情況下，要保持冷靜理智，運用正確方法進行處理。日常生活中，要養成多飲水的習慣，特別是晚睡前、晨起時，飲1～2杯溫開水。注意保暖，適度運動。