什么可以清理血管比較好呢？
2017-06-19 18:15:55 來源：360常識網(wǎng)
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導語：如今生活質量水平上去了，大家都在注重養(yǎng)生。 血管是人體最重要的物質運輸工具，就像水管道一樣，用時間長了里面都會對及一些臟東西。同樣
如今生活質量水平上去了，大家都在注重養(yǎng)生。 血管是人體最重要的物質運輸工具，就像水管道一樣，用時間長了里面都會對及一些臟東西。同樣的血管也是，每天無時不刻的都在運輸各種營養(yǎng)和廢物。所以怎么樣能夠清理血管，讓血管保持干凈的狀態(tài)？下面小編查找了一些資料和大家一起分享。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
相信經(jīng)過小編的介紹大家對關于那些食物可以清理血管都有所了解了吧，平時一定要注重水分的補充，一天要喝八杯水。多吃些膳食纖維的食物，切勿大魚大肉太油膩的要少吃。還有食物要煮熟了再吃，要不然都得里面有寄生蟲。
