出現(xiàn)肝氣郁滯怎么治療呢？
人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候，如果沒(méi)有注意到郁結(jié)心情的調(diào)節(jié)的話，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的情況。肝氣郁結(jié)如果沒(méi)有治療及時(shí)的話就會(huì)導(dǎo)致身體其他器官發(fā)生異常的變化。那么如何在平時(shí)的生活中調(diào)解肝氣郁結(jié)這種病情呢？小編今天搜集了一些關(guān)于治療肝氣郁結(jié)的方法和原因。
依據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為郁滯的實(shí)質(zhì)是氧攝取，氧利用障礙，是疾病發(fā)生的基礎(chǔ)，可以導(dǎo)致肝病，胃病，脾胃不和等多種疾病。郁滯廣義：飲食，外郁及七情等因素引起的郁癥。
以前所論的郁大多屬于此種。狹義：由于七情不舒，氣機(jī)郁滯而引起的郁癥，即情志之郁，明代以后所論的郁屬此，郁滯屬于疑難病——治療困難，除需要藥物治療外，還須精神治療。
疏肝解郁，行氣消聚。散步、鍛煉。
1、 安慰患者使其性情開(kāi)朗，避免精神刺激或情緒激動(dòng)，善于克制情志，郁怒、悲傷時(shí)應(yīng)注意避免進(jìn)食。
2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過(guò)飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等淀粉類?ài)兆铓鈾C(jī)的食物。
3、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能分散患者對(duì)病痛的注意力。
4、要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠(yuǎn)離煙酒！
5、可配合針刺足三里、中脘、內(nèi)關(guān)，或按摩上腹以止痛;
下面跟隨小編來(lái)了解一下吧！現(xiàn)在大家應(yīng)該了解了肝氣郁結(jié)，和平時(shí)的生活飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的吧！因此小編建議大家一定要注意合理的膳食哦，不要吃太多油膩辛辣的食物哦。平時(shí)的時(shí)候可以按摩一下身體有助于調(diào)節(jié)身心健康哦。
