相信很多人在生活中都會遇到這種鼻子一直不通氣的表現癥狀，如果人們感冒的話，那么這樣的現象就會很常見，但是一些人平時不感冒還是會出現鼻子堵塞的現象，那么出現了鼻子堵塞的現象到底該怎么辦呢？人們都知道，鼻子不通氣的時候會很難受，還會影響晚上的睡眠質量，那么這樣的現象肯定要及時的改善，下面我們就來看看這個鼻子一直不通該怎么辦？

通常發生鼻塞，是由于血液容易淤滯于身體上半部的關系。換言之，就是腳部的血液循環不好。當下半身的血液循環不好，致使身體受寒時，容易發生鼻塞的現象。

熱的物質會上升，這是自然的物理現象。可是人的體內卻有特別的結構，使得溫暖的液體(體液、血液)會全身上下循環。這種生理機能的結構一旦發生障礙時，血液則容易淤滯于身體的上方。

1、毛巾熱敷

將干凈的毛巾浸入熱水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用電池風對著鼻孔吹熱風、吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可緩解鼻塞。

2、側臥按摩法：

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用開心稀釋到5倍左右，用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘后就會通鼻，流出清涕，第二天就會好轉。最好第二天再滴一次。我家寶寶是3天就好了。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不讓感冒病情惡化。(對感冒初期效果最好。)

4、橙子皮

將新鮮的橙子皮，對著鼻孔，對折，使噴出的汁液噴入鼻腔之內，很快就能呼吸順暢。

5、生吃大蔥

大蔥有刺激性味道，但是這種刺激性味道可以幫助人們預防和緩解感冒哦。生吃大蔥的時候，可以燒熱一些油，大蔥切絲，然后將油澆到蔥絲上面，和豆腐一起涼拌吃就可以了。味道不錯，也可以預防緩解感冒和鼻塞。

6、蔥白塞鼻

將蔥白搗爛之后，取其汁液，浸透藥棉之后，塞入鼻孔內;將1個的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形，然后用薄薄的棉花或者紗布包裹好之后，塞入鼻孔之內，比賽癥狀即可得到緩解。

7、呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

鼻塞食療方

1、蔥白湯

準備一小把的蔥白或者將三四個的洋蔥，切碎之后加入適量的清水，煎煮成湯液，然后趁熱用鼻子吸蒸發的熱氣，鼻塞癥狀即能得到有效緩解。另外還可以將適量的食醋燒開之后，用鼻子去吸，同樣有效。

2、蕺菜茶

蕺菜對蓄膿癥有效。把蕺菜的生菜加鹽揉碎，然后卷成棒狀，將棒狀的一端插入鼻孔，一天更換兩三次。此外，蕺菜以水煎煮后飲用，對所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等癥狀也有效。也可以煮成濃的蕺菜茶，代替一般的茶水飲用。

3、白蘿卜湯

如果鼻塞的同時還有頭痛癥狀的話，可以將3~4根的白蘿卜放入鍋中，加入清水一同煮，煮開時候用鼻吸蒸汽，持續數分鐘鼻子暢通、頭痛癥狀消失。或者將蘿卜切片之后浸泡在水杯中，同樣用鼻子吸其蒸汽即可。

上面的方法就是針對這個當鼻子一直不通的治療方法，通過以上的方法來進行緩解效果也是很好的，而對于這個不通的原因有很多，如果想要徹底改善的話，那么就只有找到原因了，因為這樣的現象很有可能是鼻炎，如果鼻炎的話還需要服用消炎的藥物，在生活中必須要給自己多吃清淡的食物。