治療打呼小竅門有哪些？
2017-06-19 13:29:38 來源：360常識網
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導語：打呼是十分常見的一種現象，一般來說是不需要治療的，對于身體沒有特殊的影響。但是如果聲音特別大影響到睡眠質量，或者是同時伴有其他不良
打呼是十分常見的一種現象，一般來說是不需要治療的，對于身體沒有特殊的影響。但是如果聲音特別大影響到睡眠質量，或者是同時伴有其他不良癥狀時，就要采取一些措施幫助緩解。對于打鼾有什么樣的小竅門可以治療好呢？下面小編就會將搜集到的有效方法推薦給大家。
1、花椒泡水喝下。用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
2、臥室中使用加濕器。很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣干燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤，避免咽喉干燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
3、咬棗仁。將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續服用，直到治好為止。
4、龍膽草、當歸煎服。將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續服用三天。
5、漱口液漱口。每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用，直到打呼嚕停止。
文章中介紹的小竅門都能夠緩解打呼嚕的癥狀，而且只要堅持使用，就可以達到徹底治愈的目的。小編建議有打鼾習慣的朋友們，不妨選擇其中一種方法進行治療，以便能夠改善自己的睡眠質量，也能避免打擾到周圍的其他人。
