治療高血壓妙招有哪些？
現(xiàn)在的生活水平是提高了，但是隨之而來的一些疾病也越來越多了。比如說，高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等，其實(shí)這些疾病都是與我們的日常生活作息習(xí)慣還有飲食四分不開的。比如說高血壓，其實(shí)這一類的病癥就應(yīng)該嚴(yán)格控制我們的飲食，不吃含油量高的食物，多吃新鮮的蔬菜，勤鍛煉，勤檢查身體。
正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。近年來，人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對(duì)性的治療措施。
(1)改善生活行為
①減輕體重。
②減少鈉鹽攝入。
③補(bǔ)充鈣和鉀鹽。
④減少脂肪攝入。
⑤增加運(yùn)動(dòng)。
⑥戒煙、限制飲酒。
(2)血壓控制標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化由于病因不同，高血壓發(fā)病機(jī)制不盡相同，臨床用藥分別對(duì)待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
(3)多重心血管危險(xiǎn)因素協(xié)同控制降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險(xiǎn)因素依然對(duì)預(yù)后產(chǎn)生重要影響。
對(duì)于高血壓患者來說，小編在這里提醒大家不要認(rèn)為高血壓不發(fā)作的時(shí)候你就往往會(huì)疏忽，一旦你吃的一些食物脂肪過高，或者是過于激動(dòng)，就很有可能引發(fā)高血壓，較輕的情況下可能會(huì)吃一些治療的藥物就好了，其實(shí)很有可能就會(huì)造成不可預(yù)料的后果。
