慢性便秘應(yīng)該怎么辦？
便秘是很常見的一種現(xiàn)象，主要就是不能順利的排便。正常情況下，每個人每一天都需要進(jìn)行排便，如果幾天才能排便一次，那就是便秘的現(xiàn)象。四五天排便一次，那就屬于嚴(yán)重便秘了。便秘一直不解決就會形成慢性便秘，比普通的便秘治療更復(fù)雜，療程需要更久。下面我們就來介紹一下慢性便秘的治療方法。
1.生甘草治療便秘：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。
每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
2.胖大海便秘治療：首先我們要準(zhǔn)備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
3.蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
4.桑椹子治療便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量， 1日服1次， 5天為1個療程。
5.決明子治療便秘：治療便秘的效果也非常的不錯。
取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加1次開水泡飲。
6.白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。
上文中介紹了一些可以治療慢性便秘的方法，慢性疾病服用中藥治療，效果是比較好的，而且副作用比較小，長時間的內(nèi)在調(diào)理，可以改善便秘的習(xí)慣。除了服用藥物治療以外，我們還需要改善排便的習(xí)慣。每天按時蹲便，并且要多吃點(diǎn)潤腸清毒的食物，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等等。
