皮膚過(guò)敏應(yīng)該如何排毒
很多人的皮膚都極其敏感，一不小心就容易過(guò)敏，處理過(guò)敏的好辦法之一就是排毒。每個(gè)人的身體里都有不同的毒素存在，排毒的方法也非常非常多，自身的新陳代謝也會(huì)幫助排毒。排毒對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，下面就是敏感性皮膚過(guò)敏的癥狀，以及一些可以幫助排毒的食物。
敏感性皮膚患者多表現(xiàn)為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感。其嚴(yán)重程度不一，有個(gè)體差異。可在用后數(shù)分鐘出現(xiàn)，也可在數(shù)小時(shí)，甚至數(shù)天后出現(xiàn)。有時(shí)可見(jiàn)皮膚干燥、面部紅斑、細(xì)小鱗屑。面部容易潮紅。
1、紅豆湯 重點(diǎn)：排水腫 紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋(píng)果臉。
2、彌猴桃色拉 重點(diǎn)：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
3、豬腳湯 重點(diǎn)：增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。
4、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由于綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
這些食物都是既清新又營(yíng)養(yǎng)的，我們平時(shí)如果皮膚過(guò)敏，可以多吃一些上述的食物。皮膚過(guò)敏之后，切記不要使用化妝品，那樣會(huì)加重皮膚的過(guò)敏現(xiàn)象。多吃蔬菜、水果，保證規(guī)律的睡眠，晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天適量的運(yùn)動(dòng)。
