大家都知道，當(dāng)傷口遇到細(xì)菌的時(shí)候肯定會(huì)有化膿的現(xiàn)象，如果傷口化膿的話很有可能會(huì)讓傷口更加難以愈合，而且還會(huì)留下很多的傷疤，所以為了能夠讓化膿的傷口更加快速的愈合，小編就為大家介紹幾種幫助傷口愈合的食物，這樣也能夠讓你避免去吃一些藥物，多吃了藥可能會(huì)讓身體長(zhǎng)生抗體，反而對(duì)傷口有影響。

1、含葡萄糖的食物

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

2、含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)：嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或緩慢，尤其當(dāng)含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時(shí)，常導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長(zhǎng)障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細(xì)胞無(wú)法成熟為纖維細(xì)胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

3、含鋅的食物

鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。

2、維生素E：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。

4、含脂肪的食物

脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。

在調(diào)理的時(shí)候大家不能夠忽略的一點(diǎn)就是要多吃維生素C含量高的食物，因?yàn)榫S生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力，在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色，而且維生素C具有較好的美白作用，能夠有效的幫助淡化疤痕。