腳后跟突起疼痛是什么原因
腳后跟突起疼痛的問題的話，往往是一個(gè)很常見的癥狀的了。當(dāng)然了腳后跟發(fā)痛的癥狀，其實(shí)在當(dāng)代的話也是很常見的。往往會(huì)因?yàn)榱至挚偪偟脑颍云鋵?shí)越來越多的人的話，受到各種各樣的不同程度的腳部疼痛的困擾。腳后跟突起疼痛是什么原因？需要怎么樣進(jìn)一步緩解的呢？
韌帶發(fā)炎
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５牵械闹圃焐虨榻档统杀荆谛拥膬?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
足底跖腱膜炎
足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。
足跟痛患者應(yīng)該注意的主要事項(xiàng)有：
一、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。
二、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
三、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
腳后跟突起疼痛的病人的話，其實(shí)可以進(jìn)一步去使用一些溫水泡腳的方法的了。有條件的腳后跟隱隱作痛的人的話，為了緩解不舒服的癥狀的話，其實(shí)需要去輔以理療的了。那么其實(shí)這個(gè)樣子的話，才可以可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
