突然肩膀酸痛是怎么回事？
每個(gè)人可能時(shí)不時(shí)的都會(huì)生一些小毛病，而有些時(shí)候，正是這種突發(fā)的狀況可能會(huì)影響到生活的方方面面，導(dǎo)致我們要面對(duì)一些不必要的麻煩，那么面對(duì)著突如其來(lái)的狀況，我們?cè)撛趺崔k呢？就肩膀酸痛這個(gè)例子來(lái)說(shuō)來(lái)說(shuō)，下面列出了一些突然感覺酸痛的原因和解決辦法，請(qǐng)大家看一下：
引起肩膀酸痛的原因一：
除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計(jì)算機(jī)放置的高低也大有影響。在操作計(jì)算機(jī)的過(guò)程中所引起的肩膀酸痛，一個(gè)重要塬因就是鍵盤太高，按鍵盤時(shí)要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。
引起肩膀酸痛的原因二：
上班電腦熒光屏放得太低，觀看屏幕時(shí)要垂下頭來(lái)看，時(shí)間過(guò)久便會(huì)令頸背受著過(guò)大的拉力，引致疼痛。其實(shí)很多頸痛或手臂麻痹的個(gè)案，都是由于長(zhǎng)期垂下頭而誘發(fā)的。
緩解一：
將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時(shí)手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了。
緩解二：
時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)“大懶腰”。下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
緩解三：
肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。一壓肩井穴，就會(huì)感到十分舒服的壓痛(壓時(shí)的痛楚)，很容易就可找到。還可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時(shí)，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
面對(duì)突如其來(lái)的肩膀酸痛，大家要沉著應(yīng)對(duì)，不要慌亂。而且我們平時(shí)在生活當(dāng)中就要做到時(shí)刻提防，等到它真實(shí)發(fā)生在我們身邊身旁的時(shí)候，我們也好及時(shí)對(duì)它做出緩解，相信大家也知道，這對(duì)我們的身心健康都是有非常大的好處的。
