怎么補指甲上的月牙呢
我們都知道雙手不僅是我們人體的第二張臉，通過手部也能看到我們身體的一些健康情況，我們都知道每個人的手指上都有一些月牙，然而很多人會細心的人會發現手指甲上的月牙也是會有變化的，有的時候會多一些，有的時候甚至會消失，那么往往手指上的月牙一旦消失就意味著身體出現了一些健康情況，比如睡眠不好或者勞累過度缺少微量元素等都容易出現月牙消失的現象，下面一起了解一下怎么補指甲上的月牙呢。
怎么補指甲上的月牙呢
根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。
專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。
上面就是對怎么補指甲上的月牙呢的介紹，通過了解之后在手指上月牙消失的時候一定要特別注意身體上的調整，首先不要讓身體處于過度的疲勞狀態，每天要保證充足的睡眠，并且要及時到醫院進行檢查，看是否缺少微量元素，必要的時候要通過藥物進行滋補，另外平時飲食上一定要注意營養的均衡。
