容易上呼吸道感染怎么辦？
上呼吸道感染又稱普通感冒，是一種常見的呼吸道疾病。每當(dāng)?shù)搅硕炀蜁泻芏嗳嘶加羞@個(gè)病癥，患病的原因有很多種，著涼、感染流感病毒等。尤其是抵抗力低的人更加容易患有此病。那么，容易患有這種病的人應(yīng)該怎么辦呢？下面，小編就來告訴大家，怎么做能夠讓自己遠(yuǎn)離上呼吸道感染。
一、避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
二、增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
三、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
四、應(yīng)積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛。 鼻腔有分泌物時(shí)不要用力擤鼻，應(yīng)堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。
五、平時(shí)不要穿著過多，氣溫變化時(shí)應(yīng)增減衣服;
六、避免與患者接觸，在上呼吸道感染流行季節(jié)盡量不帶孩子去公共場所，必要時(shí)可戴口罩或服用板藍(lán)根、大青葉等中藥預(yù)防;
七、及時(shí)治療容易誘發(fā)上呼吸道感染的疾病，如營養(yǎng)不良、鋅缺乏、維生素A缺乏、佝僂病。
想要遠(yuǎn)離上呼吸道感染這種病癥，最關(guān)鍵的，就是要提高自己的抵抗力。上面這么多方法都是幫助你遠(yuǎn)離上呼吸道感染這種病癥的，如果你是易感人群，就要按照上面的方法多加鍛煉，提高自己的抵抗力，不給疾病一點(diǎn)可乘之機(jī)。
