腳跟內(nèi)側(cè)疼是怎么回事

腳是我們行走時(shí)必須的“工具”。很多人沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有插到東西就是會(huì)莫名的感覺(jué)到腳后跟疼痛，很多人會(huì)選擇泡腳按摩等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是如果是偶發(fā)性的這些手段還會(huì)管用但是經(jīng)常性的出現(xiàn)是身體出現(xiàn)了什么疾病嗎？疼痛的部位也是有區(qū)分的，有些是腳后跟底部疼痛，有些是內(nèi)外側(cè)疼痛，下面就來(lái)具體的說(shuō)一下出現(xiàn)腳后跟內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因？應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱(chēng)腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見(jiàn)的為 跖 筋膜 炎 ，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋 膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 ，側(cè)位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

足跟痛最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過(guò)程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。

常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊；青年時(shí)期，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。老年時(shí)，跟墊彈力下降，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個(gè)足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

根據(jù)病情的不同可以選擇中藥保守治療還可以選擇西醫(yī)手術(shù)治療，針對(duì)病情治療達(dá)到治愈的效果，平時(shí)減少長(zhǎng)時(shí)間行走、站立，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然適當(dāng)?shù)妮p緩運(yùn)動(dòng)還是對(duì)身體有好處的，經(jīng)常性的用藥物泡腳，按摩腳底刺激穴位用艾草等刺激穴位也是可以的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣及各種維生素，平時(shí)盡量穿舒適透氣的鞋襪。