強(qiáng)迫癥能夠恢復(fù)嗎？
強(qiáng)迫癥在我們的生活中是一種比較常見的心理疾病，因?yàn)槿藗儗?duì)于強(qiáng)迫癥這種疾病不是非常的了解，所以在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候不知道應(yīng)該如何治療比較好，其實(shí)在我們的生活中可以通過食療的方法來進(jìn)行治療強(qiáng)迫癥，下面小編為大家詳細(xì)的講解一下對(duì)于治療強(qiáng)迫癥有好處的水果有哪些？
1、葡萄柚——凈化心情
葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
2、香蕉——減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。
3、雞蛋——告別昏睡如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正常活動(dòng)所必需的蛋白質(zhì)，令人輕松度過每一天。
4、菠菜——趕走抑郁
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——維生素C，同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個(gè)月后都無法入睡，并出現(xiàn)健忘和自卑等癥狀。
綜上所述，上面是小編為大家整理的四種對(duì)于強(qiáng)迫癥有好處的時(shí)候，希望通過小編的上文介紹之后對(duì)您有所幫助，小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候千萬不要因?yàn)橐恍┬∈虑槎锝镉?jì)較，平時(shí)需要多注意控制。
