鼻子里發(fā)炎怎么護(hù)理
鼻炎是一種比較常見的疾病，而且有很多的癥狀表現(xiàn)，不僅會鼻子不透氣，而且還容易打噴嚏，甚至鼻子發(fā)癢、疼痛等，這些現(xiàn)象都是需要提高警惕的，也要意識到及時正確醫(yī)治及全面防護(hù)的重要性，這樣才能解決問題，那么鼻子里發(fā)炎怎么護(hù)理？
立冬以后，天氣干燥陰冷，是鼻炎的高發(fā)期。不少人早上起床后感覺鼻子癢，狂打噴嚏;一遇冷空氣、灰塵等刺激就噴嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通氣，晚上常常失眠 ，嚴(yán)重影響工作、生活。鼻炎發(fā)作的主要原因是鼻黏膜破損，導(dǎo)致鼻腔組織對外界刺激過于敏感，破損的病態(tài)鼻黏膜無法抵御病菌、粉塵、冷風(fēng)等刺激，易產(chǎn)生噴嚏、鼻涕、鼻塞、鼻癢等應(yīng)激性反應(yīng)。
鼻炎日常護(hù)理要保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。鼻炎大多是著涼感冒引起的，鼻炎日常護(hù)理要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。這是鼻炎的護(hù)理措施之一。
鼻炎的護(hù)理避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。在秋冬季或感冒流行期間，鼻炎日常護(hù)理外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
除了服用這些藥膳之外，還應(yīng)該多注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治，鄰近的病灶感染需治療。
通過上面的介紹，大家對鼻子里發(fā)炎怎么護(hù)理也都很清楚了，平時的生活起居對人體健康的影響還是很大的，如果是外界環(huán)境所致，出門時必須要帶著口罩，避免外界因素刺激到鼻子，此外飲食及作息上也要規(guī)律合理，不可掉以輕心。
