氣短呼吸困難怎么辦
什么叫做氣短呢，就是人們有的時(shí)候感覺自己呼吸需要用上較大的力氣，而且感覺自己呼吸比較困難，有一種喘不過氣 的感覺。其實(shí)這是一種常見的呼吸疾病，引起氣短呼吸困難的原因有許多，有可能是功能性的，還有可能是疾病。那么當(dāng)自己遇到氣短呼吸困難怎么辦呢？
胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。
胸悶氣短是一種常見的呼吸疾病。中老年人是易患人群。
胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。
功能性胸悶：是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺；
心臟神經(jīng)官能癥：是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
在飲食方面，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、海腥、油膩、辛辣、煙酒等。少數(shù)患者對某些食物過敏，多見的誘發(fā)的食物有麥類、蛋類、牛奶、海鮮，也有食豬肉、番茄、巧克力等發(fā)生過敏的，一旦確認(rèn)哪種食物是誘發(fā)哮喘的過敏源，應(yīng)立即避免食之。應(yīng)根據(jù)自身食物過敏的實(shí)際情況而定。
其實(shí)氣短呼吸困難是許多人都曾遇到過的問題，一方面人們要從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如不適宜吃得過飽，禁忌油膩腥辣、生冷的食品，還要接戒除煙酒。對于中老年人來說，還要保持輕松的心態(tài)，避免生氣等不良的情緒。
