低密度脂蛋白高的話，就代表膽固醇高，那么得冠心病的幾率也大。這跟飲食有著息息相關(guān)的聯(lián)系?，F(xiàn)在很多人平時(shí)飲食不注意，喜歡吃油膩的食物，時(shí)間一長(zhǎng)自然而然就低密度脂蛋白增高了，不但膽固醇高，血脂高，而且還容易導(dǎo)致冠心病。那么低密度脂蛋白是不是越低越好呢？小編為你講述一下吧。

人人都說(shuō)高密度脂蛋白越高越好，那低密度脂蛋白是不是越低越好呢？其實(shí)，低密度脂蛋白偏低的危害是很大的，并不是越低越好。

低密度脂蛋白偏低還是有一定危害的。

1、嚴(yán)重肝病。由于低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白都是由肝臟合成的，所以低密度脂蛋白偏低時(shí)，很可能是肝臟病變引起的。

2、營(yíng)養(yǎng)不良。低密度脂蛋白的的作用是把膽固醇從肝臟運(yùn)送到全身各處組織。如果低密度脂蛋白偏低時(shí)，膽固醇的轉(zhuǎn)運(yùn)減少，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良或慢性貧血。

3、骨髓瘤、急性心肌梗。膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)異常，還會(huì)引起骨髓瘤、急性心肌梗等疾病的發(fā)生。

低密度脂蛋白偏低的原因：

一、日常生活中，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。

二、可能是營(yíng)養(yǎng)不足引起，攝入脂肪過(guò)低，飲食不合理。如過(guò)多攝入青菜和水果等清淡的食物，而動(dòng)物的內(nèi)臟等含脂肪較多的食物攝入量過(guò)少?？梢赃m當(dāng)吃一些高蛋白、高熱能的食物，如乳制品和動(dòng)物蛋白質(zhì)如蛋、魚(yú)、肉、禽和豆制品。

三、肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低，也就是我們常說(shuō)的肝功能異常。

四、其他原因主要見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn)、嚴(yán)重貧血、吸收不良綜合征、門(mén)脈性肝硬化等。

看了小編的介紹，現(xiàn)在你了解到低密度脂蛋白偏低有哪些危害了吧。不管偏高還是偏低，預(yù)防都得從生活的小細(xì)節(jié)方面開(kāi)始做起。比如首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，總的來(lái)說(shuō)低密度脂蛋白偏低基本還是飲食攝入能量不足引起的。那么如果你偏低的話，從現(xiàn)在起可以吃點(diǎn)高蛋白，有營(yíng)養(yǎng)的東西，避免熬夜。