身體關(guān)節(jié)怕冷該怎么辦？
身體健康是人一生幸福的保障，然而當(dāng)身體健康受到威脅時(shí)，身邊的一切便不如以往般美好，處處透露著疼痛悲傷。一旦身體關(guān)節(jié)出出現(xiàn)癥狀，比如受風(fēng)怕冷，無(wú)緣由疼痛，便連正常人的行走，站立，吃飯等環(huán)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)困難。身體關(guān)節(jié)簡(jiǎn)單地說(shuō)包括肘關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。連接著身體各個(gè)主要組成部分。
首先身體關(guān)節(jié)是骨與骨之間藉纖維結(jié)締組織、軟骨或骨相連，形成的結(jié)構(gòu)，由各個(gè)關(guān)節(jié)所連接。
1風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，平時(shí)盡量不要受寒，外用熱敷方：“頸腰腿痛貼”，“骨痹痛外敷散”， 都是不錯(cuò)的外敷自熱中藥，.. 上藥均為外用自熱藥，用水或酒調(diào)敷藥粉貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，患者只需兩天敷一次，每次每部位敷30-50分鐘即可。
2避免潮濕。運(yùn)動(dòng)之后，當(dāng)全身發(fā)熱出汗，衣襪也隨之潮濕時(shí)，應(yīng)迅速換下，擦干身體，保證肌體處于良好的干燥環(huán)境中。
3服裝、鞋襪要柔軟保暖，且不宜太薄、太緊。因?yàn)樘〔慌?、太緊會(huì)影響全身或局部的血液循環(huán)，使膝關(guān)節(jié)怕冷加重。
4可用布和棉花或兔毛、貓皮等動(dòng)物皮毛制成“膝圍”(毛朝向膝關(guān)節(jié))。活動(dòng)時(shí)，可換用“護(hù)膝”(體育用品商店有售)，以防寒冷，但“護(hù)膝”是由松緊帶制成的，長(zhǎng)久戴用會(huì)妨礙膝部的血液循環(huán)，影響膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)，故活動(dòng)后應(yīng)及時(shí)摘下，換戴“膝圍”。
5每晚睡前，用熱水燙腳10～15分鐘，水溫保持在40℃左右，既可消除疲勞，也可促進(jìn)睡眠。
生命是革命的本錢(qián)，身體健康是維持生命的前提，關(guān)節(jié)是連接身體各部位的重要保障。所以說(shuō)當(dāng)身體部位受到威脅時(shí)不是一味的妥協(xié)，而應(yīng)當(dāng)是看病就醫(yī)，對(duì)癥下藥，自己懂的照顧好自己的身體。各位看到了小編所提供的內(nèi)容后是不是更能懂的照顧自己身體了呢？
