肚子脹氣該怎么辦而且老放屁不拉屎？
肚子脹氣應(yīng)該是生活中非常常見的一種癥狀，肚子脹氣的原因有很多，有可能是吃了本身氣體就很多的食物，也有可能是因?yàn)槟c胃方面的疾病造成的，也有可能是吃東西的時(shí)候太快了吃進(jìn)去了空氣，那么如果肚子脹氣該怎么辦而且還老是放屁不拉屎？下面就趕緊讓我們跟著小編一起去看一看吧。
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
1、喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
2、做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作
將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、運(yùn)用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí)，肚皮漲起、呼氣時(shí)，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量
5、常用的行氣消脹類中藥
如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長(zhǎng)期服用，尤其對(duì)虛證患者，須以健脾補(bǔ)氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
上面就是一些肚子脹氣的解決方法，可以按照上述的方法試一試，看看能不能解決呢，其實(shí)肚子脹氣還老是放屁不拉屎很有可能就是因?yàn)槎亲永锩娴臍怏w比較多，如果這個(gè)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)建議還是去醫(yī)院看看，以免耽誤病情。
