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怎么才能預(yù)防口臭呢?

2017-06-17 20:52:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在很多人都有比較廣的交際,如果你在交際的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有口臭現(xiàn)象的話就會(huì)比較的尷尬,所以平時(shí)你可以對(duì)這方面的知識(shí)有一個(gè)了解,這樣就可

現(xiàn)在很多人都有比較廣的交際,如果你在交際的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有口臭現(xiàn)象的話就會(huì)比較的尷尬,所以平時(shí)你可以對(duì)這方面的知識(shí)有一個(gè)了解,這樣就可以及時(shí)的去預(yù)防口臭,而且還能夠讓你有更好的形象,那么下面小編就來(lái)介紹一下關(guān)于預(yù)防口臭的一些方法,你看了之后可以學(xué)一學(xué)。

1、培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。

2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。

3、防止消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí),可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥。

4、注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。少吃甜食,特別是睡前不吃甜食。

5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。

6.舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細(xì)菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因,通過(guò)牙刷刷毛的清潔,這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。

刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>

7.用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會(huì)引起口臭,因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必須漱口,避免食物在齒間殘留。

所以口臭并不僅僅只是表面現(xiàn)象,你平時(shí)在調(diào)理的時(shí)候也不可以只對(duì)口臭進(jìn)行調(diào)理,也要注意內(nèi)外結(jié)合,這樣才能夠真正的去預(yù)防口臭,如果有口臭的話也不要太擔(dān)心,根據(jù)小編講的這些方法肯定就可以調(diào)理好了,最關(guān)鍵的就是你一定不可以忽略這些現(xiàn)象。

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