口臭嚴(yán)重怎么辦該怎樣消除？
如果你與對(duì)方面對(duì)面交流的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方有口臭，想必從內(nèi)心當(dāng)中會(huì)十分厭煩。可見(jiàn)，口臭對(duì)于社交的影響是非常大的，而且往往有口臭的人身體可能都患有某一種疾病，大多數(shù)是腸胃疾病或者是口腔疾病。口臭既然對(duì)生活有這么大的影響，那么就必須要抓緊時(shí)間緩解。口臭怎么辦？有哪些緩解方法呢？
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長(zhǎng)期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物，可以用渲郁湯等中醫(yī)方劑調(diào)理，從根本上解除口臭。
口臭的緩解
首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒，飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。
如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭，那么應(yīng)該多吃一些雜糧，多吃一些含有豐富維生素的菜。不能吃那些辛辣的食物，刺激性的蔬菜也應(yīng)該少吃一些，寒性、生冷的食物包括水果都不能吃。最好應(yīng)該去醫(yī)院治療，每天刷牙漱口也要形成習(xí)慣，不能抽煙。
