正常膽固醇是多少呢？
膽固醇的正常值是非常重要的，如果有些人出現(xiàn)膽固醇偏高，或者偏低的話，很有可能就會引發(fā)其他器官方面的疾病，膽固醇和血壓血脂有著一定的關(guān)系，所以平時很多人都會做好監(jiān)測，正常的膽固醇數(shù)值是多少呢？小編還是知道的，下面一起來了解一下。
膽固醇還是臨床生化檢查的一個重要指標(biāo)，在正常情況下，機體在肝臟中合成和從食物中攝取的膽固醇，將轉(zhuǎn)化為甾體激素或成為細(xì)胞膜的組分，并使血液中膽固醇的濃度保持恒定。當(dāng)肝臟發(fā)生嚴(yán)重病變時，膽固醇濃度會降低。而在黃疸性梗阻和腎病綜合征患者體內(nèi)，膽固醇濃度往往會升高。
膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充。如一個70kg體重的成年人，體內(nèi)大約有膽固醇140g，每日大約更新1g，其中4/5在體內(nèi)代謝產(chǎn)生，只有1/5需從食物補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇的吸收率只有30%，隨著食物膽固醇含量的增加，吸收率還要下降，200mg大約相當(dāng)于1個雞蛋中的膽固醇含量或3-4個雞蛋的膽固醇吸收量。專家建議每天攝入50mg~300mg膽固醇為佳。
膽固醇在體內(nèi)有著廣泛的生理作用，但當(dāng)其過量時便會導(dǎo)致高膽固醇血癥，對機體產(chǎn)生不利的影響。現(xiàn)代研究已發(fā)現(xiàn)，動脈粥樣硬化、靜脈血栓形成與膽石癥與高膽固醇血癥有密切的相關(guān)性。如果是單純的膽固醇高則飲食調(diào)節(jié)是最好的辦法，如果還伴有高血壓則最好在監(jiān)測血壓的情況下只要經(jīng)醫(yī)生確定為高血壓，則需要使用降壓藥物。
其實人體的各個數(shù)值都要達(dá)到一個平衡，比如膽固醇出現(xiàn)問題的話，對于心臟，胃部，肝臟等多種器官有著壓力，所以平時要注意控制膽固醇數(shù)值的變化。簡而言之，就是要控制好飲食，膽固醇過高的食物盡量不要吃，要保持身體內(nèi)的一個平衡，不要有太大壓力。
